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アイホンの万歩計を利用して、健康促進

爽やかな秋晴れが徐々に冬の気配に変わりつつ、寒さが増してきました。

さて、秋と言えば「食欲の秋」とか「スポーツの秋」など、アウトドアーの
イメージが有るのですが、皆さまはどのように過ごされているでしょうか?
健康経営を推進している弊社では、アイホンの万歩計を利用して、健康促進を目的に
全社員でグループ対抗の「どれだけ歩いているか?」をテーマに競うようにし
ました。(アイホンを持たない人は万歩計を配っています。)
3~4人が1チームで月単位で競う形ですが「昨日どれぐらい歩いた?」とか
「昨日、17,000歩を超えた!」とかで盛り上がっています。

還暦を過ぎた私も近くに大阪城が有るので、休日に外堀を1週しました。
1週1時間ほどで約4キロぐらいの道のりです。
しかし、日頃の運動不足がたたり、夜中に足がつって寝不足になり、翌日は殆
ど歩かず、元の木阿弥状態になってしまいました。
歩くだけでもかなりの運動量になる事を思い知らされ、これからは徐々に歩数
を増やし、健康と秋の空気を満喫し、寒い冬に備えたいと思います。
皆様も無理をしないで健康には留意されますよう、お願い申し上げます。

営業本部長 小川義晴

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